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Wir denken Beckenbodentraining neu. Der Kurs, der dich individuell und ganzheitlich abholt, wie kein anderer.
Entdecke dein Leofeeling
Das beliebte Leofeeling Rückbildungs-Package ist eine Kooperation mit der Hebammerei Rheingau. Neben unserem wöchentlichen Training in der Wyld Box bekommst Du auch die Möglichkeit die Kraft deines Beckenbodens zu messen. 10 Einheiten mit der Laufzeit von 3 Monaten kosten nur 180 Euro für dich.
Melde dich jetzt für die begrenzten Plätze an.
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In reglemäßigen Abständen bieten unsere Hebammen Angela und Carmen diesen wichtigen Block an. Sie erklären dir neben wichtigen anatomischen Basics oder wie die Atmung dich beim Training mit dem Beckenboden unterstützt. Zudem bekommt jede Teilnehmerin einen individuellen Befund. Mit dem Pelvic Tool können sie feststellen, wo deine individuellen Schwächen sind. Anspannung, Haltearbeit oder Entspannung. Zusätzlich messen sie den aktuellen Status deiner Rektusdiastase.
Natürlich können hier auch individuelle Fragen besprochen werden und Du bekommst wertvolle Tipps für dein anschließendes Training in unseren Kursen.
Und da die körperliche & mentale Gesundheit Hand in Hand gehen, wird auch in diesem Kurs der Mut, sich immer als auch Frau wichtig zu nehmen seinen Platz finden. Sei gespannt auf inspirierende Geschichten, Impulsen für deine mentale Ausgeglichenheit und einen intensiven Austausch unter Gleichgesinnten.
Durch die intensive Betreuung unter hochwertiger Anleitung stellen wir sicher, dass du eine ganzheitliche Betreuung erhältst, in der sowohl die körperliche als auch mentale Gesundheit ihren Platz finden.
Anka, 33
die häufigsten fragen
Der klassische Rückbildungkurs umfasst 8 Wochen, bei der die Schließung der Rektusdiastase und die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur trainiert werden.
Eine Deluxe-Variante umfasst einen erstklassigen gynäkologischen Befund inkl. 12 Wochen Training im körperlichen & mentalem Bereich. Wir beziehen, neben der Schließung der Rektusdiastase und der Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, die Ernährung, Hormone, das Stillen, die geistige Gesundheit, den Sex und alles was auch eine Rolle spielt, mit ein. Ganzheitlich eben.
Bitte beachte bei deiner Buchung, ob die Klasse oder der Kurs im Bondi Studio oder der Wyld Box stattfindet. Die Eingänge sind entsprechend beschriftet. Beides ist aber im gleichen Gebäude.
Wir haben natürlich Umkleiden vor Ort.
Den Kinderwagen kannst Du vor dem Studio abstellen.
Die Blockkarten sind 6 Monate gültig.
Wir bieten im Studio ausschließlich Selbstzahlerkurse an. Du erhältst aber mit deiner Buchung eine Rechnung. Diese kannst du bei der Krankenkasse einreichen. Je nach Krankenkasse wird manchmal ein Teil der Kosten übernommen. Gerne stellen wir dir für den Rückbildungskurs Deluxe auch eine detaillierte Teilnahmebestätigung aus.
Du kannst über deine Wochenkarte flexibel Termine buchen und somit auch nachholen. Allein die Messung, da sie einen festen Block darstellt, kann nicht wiederholt werden.
Die Gründe für einen dysfunktionellen Beckenboden sind vielschichtig. Daher ist unser Kurs nicht nur nach einer Geburt sinnvoll. Auch Frauen, die beispielsweise schnell an Gewicht verloren haben, mit Senkungen, Inkontinenz, hormonellen Ungleichgewicht und Endometriose kämpfen, können von diesem Kurs profitieren.
NOCH FRAGEN ZUM PROGRAMM?
Hast du Interesse an einem Kurs oder einem Abo, aber bist dir noch unsicher oder hast offene Fragen? Dann vereinbare gerne einen Rückruf zum kostenlosen Beratungstermin bei Steffi und kläre alle offenen Punkte.
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